希腊美女模特健身只为塑形身穿连体衣尽显“臀

  随着健身的发展,越来越多的人都爱上了这一运动项目,并且将健身当作终身的事业来发展。今天要给大家介绍的是一位来自希腊的美女模特,她的名字叫艾丽娜,身高165的,她体重高达158斤。

  虽然她的体重并不算轻,但是由于她一直有健身的习惯,所以她的身材曲线保持的非常完美,尤其是穿着连体衣时,尽显她那臀肥胸大的好身材。

  艾丽娜告诉我们,她健身的目的并不是为了减肥而是为了塑形,因为她认为自己的身材已经足够完美了,并不需要减肥。为了让自己的曲线能够更加性感火辣,她每天都会认真地去健身房运动。

  也正是因为健身的原因,所以才让艾丽娜的身材变得如此完美,如今的她,举手投足间尽显女性的魅力,同时也凭借着自己,御姐般的长相以及火辣的魔鬼身材,为她吸引了很多粉丝的追捧与喜爱。

  由于艾丽娜的身材实在是太好了,所以她在模特界也非常的有名气。并且无论穿着什么风格的衣服都可以轻松驾驭,也正是因此,所以她也成为了希腊地区,最受欢迎的模特。

  看着艾丽娜的好身材,你是不是也非常羡慕呢?如果你也希望自己可以拥有这样的好身材的话,那一定不要错过今天分享的动作了。

  动作1:仰卧举腿,如果你对你腿部的线条不太满意的话,那一定要练习这个动作,只要每天练习15~30组,然后认真坚持,就会让你轻松拥有一双纤细苗条的大长腿。

  动作2:平板支撑,你是否还在为你肚子上的赘肉而烦恼呢?只要每天在家里练习3~5分钟的平板支撑,然后认真坚持一个月就会帮助你减掉腹部多余的赘肉,从而让你拥有性感迷人的马甲线:负重臀桥,这个动作对于臀部以及手臂线条的塑造有着非常不错的效果,每天练习30~60个,然后认真坚持一个月,就会让你拥有令人羡慕的“蜜桃臀”以及纤细无比的手臂。

  动作4:开合跳,这是一个针对全身的燃脂动作,而且这个动作不受场地及时间的限制,只要有时间就可以运动起来。每天练习15~30分钟,然后认真坚持就可以,让你蜕变为性感小妖精了。

  今天分享的动作你学会了吗?如果你也希望通过健身从而改变自己的话,那就快从今天开始行动起来吧!

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